行程概览
Day 1：南京建邺→香格里拉
从南京禄口机场直飞迪庆香格里拉机场（约4小时），抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚漫步古城转经筒。
Day 2：松赞林寺探秘
上午参观‘小布达拉宫’噶丹·松赞林寺，下午前往纳帕海依拉草原骑行，体验藏式民俗。
Day 3：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，感受原始森林与湿地生态。
Day 4：梅里雪山日照金山
包车前往德钦县，入住飞来寺观景酒店，次日清晨观赏梅里雪山日出。
Day 5：雨崩村轻徒步
选择雨崩村短途徒步路线，探访神瀑与冰湖，傍晚返回香格里拉。
Day 6：巴拉格宗大峡谷
深入峡谷秘境，体验玻璃栈道与藏文化长廊，品尝酥油茶与糌粑。
Day 7：返程与纪念
上午购买松茸、藏香等特产，下午航班返回南京建邺。
旅行贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 交通：古城内步行或租电动车，远途建议包车（约500元/天）
- 住宿：优先选择供氧酒店，淡季价格200-500元/晚
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣及常用药品